お手本がないこれからを生きるには
若い頃って、こんな大人になりたいとか、おばあさんになったらこんな感じになるのかな…って少しは思い描けたんですけど、年を重ねてみると、本当に女性の人生は多様になってるなと思います。親の世代はいまの女性の在り方とは全く違う人生を歩んでた。お手本にならないの。今の時代は、キャリアに生きる人、結婚して子供を早めに生んで育てる人、不妊治療をしている人、卵子を保存するなんて言う考え方もあるみたい。ひとりひとり違いますよね。フェムテックも流行ってきているのもすごく今どきだと思います。
選択肢が提示される中で、新しい考え方、新しい常識、頭ではわかっても前例のないことを取り入れるのって意外と勇気もいるし、緊張感もある。みんなそんな中で手探りでいるんじゃないかな？
最近筋トレがすごくはやっていますよね。男女、年齢問わず。それって、未知の領域を歩むために、まず自分を信じたいという気持ちがあるんじゃないかと思います。当たり前だけど、筋肉とか肌とか内臓とか、自分自身そのものを信じたい気持ち。
実は私かれこれ20年トレーニングを続けているんだけど、そのきっかけは、30代のころ仕事が忙しすぎて毎週のようにいろんな治療に通ってて、人の手を借りないと生きていけない状況だったことなんです。それはそれでよかったんだけど、「待てよ、私、先生たちがいないと生きていけないのでは？！」と気がついて。他力もありがたいけど、自分で自分の生活をケアができていないということが一気に不安になったんです。そのころ思ったのは「もし災害が来たとしても自分のことを自分でできるように」ということだったの。今でもそのことは人生のテーマ。
大丈夫、と思えることが自信につながる
自分の軸を整えるためには、筋トレもなんでも、続けられる範疇で、細くても長く続けること。極端にしすぎるといやになっちゃうことにつながるから、自分に合ったものをまず探すことは大事だと思っています。
お金や時間のかけ方の価値観は人ぞれぞれ。私は自宅に来てもらうパーソナルトレーニングを選んでいますが、プライバシーとか、効果というよりまず続けるためでした。人によって、ライフスタイルに合えばジムに行ってもいいし、いまだったらYoutubeをみながらトレーニングしてもいい。いい先生がたくさんいますよね。たとえ一日とか一週休んだとしても、自分を許しながらちゃんと続けることが大事だと思う。やれそうなことをいくつか用意して、浮気しながらでも続ける。スキンケアも一緒ですよ。この１年くらい愛用しているエフェクティムも、最初の１か月は「毎日やる！」ってライブで宣言して使いました。１か月間使った後にLiveして、その成果をみんなと共有したり。今は自分のペースで使ってますが、最初に続けられた自信が今のマイペースにもつながってます。なんとか続けられた！ と思うことで、心が強くなる。それが自信、ということだと思います。
続けるには、意思の力に頼らないこと
最近夢中になっているからだ作りは、「寝っ転がるストレッチ」。その先生のメソッドはなんと4時間も寝っ転がるの。最初はそんな長時間無理！と思いました。でも、やると気持ちがいいし、楽しい。だから、時間を作りたくなる。意志の力よりも、結果があるから、忙しくても時間を作ろうって思います。意思よりも楽しみの魅力のほうが強い！だからいつもなにか楽しいことを探してる。あ！ おすすめがひとつありますよ。食事をあれこれ詳細に工夫するのは面倒なので、卵は高くても質の良いものを買うようにしました。そんなにたくさん食べるわけじゃないので、何か嗜好品にお金をかけることを考えたら高くはないでしょう？あとちょっといいおいしいかまぼこで良質のたんぱく質をとっています。全体のバランスも大事だけど、こんな一点豪華主義だって、意外と美や健康に直結すると思いますよ。
ライフスタイルに合わせて、丁寧にスキンケアをするのも、勇気を出して美容医療を取り入れるのも、エフェクティムみたいな最新の美顔器や美容液を入手するのだって、それぞれのチョイスだし、自由なんです。誰かの「いい」を参考に、あくまで自分にしっくりくることを探すのがいいみたい。
ゴールのない人生を楽しもう
以前は、ある年齢になったらゴール、という概念があったと思うし、そういうことに憧れもしました。でも違った！ ゴールなんてなかった！ 100年生きるとして、50代とかで完成するはずがないじゃない？ というか、私はまだ全然完成する気がしません！「これからどんな感じになっていくのかな？ どんな楽しさとどんな苦しさがあるのかな？」そんなことをちゃんと観察していきたいし、その中から美容に関しても新しいアイデアが生まれると思う。「しわが素敵」っていう考え方はかっこいいけど、やっぱりね、自分がいいと思う自分でいたいじゃない？ 年上の人とも年下の人とも、女の人の人生についていろいろ話をしたい。そうしたら、何年か後にはもっと女の人が楽しくて暮らしやすい感じになっているんじゃないかな？ 人生のピークは85歳、って占いの先生に言われたから、まだまだ楽しみます。たくさん情報共有もしていくね！